市伊协、经学院工会积极开展八段锦培训

来源:市伊协          作者:行政办

“八段锦”是优秀的中国传统保健功法,整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学,因不受时间、场地影响,非常适合在职职工随时练习,具有明显的健身和养生效果。

今年市伊协、经学院工会承接了市直机关第五届运动会八段锦参赛任务,为积极引导工会会员强健体魄、力争在比赛中取得优异成绩,从五月起,市伊协、经学院工会提前筹备,积极组织,邀请了北京武术院的王文香教练对全体会员开展了共计十课时的八段锦健身气功培训。培训中王老师按照“手、眼、身、步法”的要求耐心教授了“八段锦”的基本动作要领,参训会员能够积极参加每次培训,课后认真复习和锻炼,并组建了参赛队伍进行深度练习。

为确保在市直机关第五届运动会上赛出质量,赛出成绩,市伊协、经学院工会在培训中期再次邀请了健身气功协会的两名教练进行督导检查,在一招一式上按照裁判标准给予了更为规范的指导和教学,参赛队员认真地反复练习,进一步提升了八段锦技巧和水平。经过两个月的专业培训后,参赛队员能够熟练掌握基本动作,根据无口令音乐整齐划一地做完一套八段锦,取得了良好的教学效果,达到了强身健体的目的。